Kako pravilno birati kremu za zaštitu od sunca - Istraživanje i iskustva

U potrazi za idealnom kremom za zaštitu od sunca, mnogi se susreću sa brojnim dilemama: koji faktor zaštite je dovoljan, da li skupije kreme zaista bolje štite, kako izbeći alergijske reakcije i kako postići ravnomernu preplanulost. Na osnovu iskustava brojnih korisnika, prikupili smo najkorisnije savete i preporuke.

Optimalan faktor zaštite - šta kažu iskustva?

Mnogi korisnici ističu da faktor 50 nije uvek neophodan, posebno nakon prvih dana na moru kada koža već stekne određenu podlogu. Uobičajena preporuka je da se na početku sezone koristi faktor 30-50, da bi se kasnije prešlo na niže faktore (20-30) kada koža dobije osnovnu pigmentaciju.

Važno je napomenuti da razlika između faktora 20 i 30 nije drastična - faktor 20 štiti od 95% UVB zračenja, dok faktor 30 pruža zaštitu od 96-97%. Ključno je redovno i obilno nanositi preparat, jer većina ljudi nanosi manje kreme nego što je potrebno za postizanje deklarisane zaštite.

Najbolje kreme za osetljivu kožu

Za osobe sa osetljivom kožom sklonom alergijama na sunce, korisnici posebno preporučuju:

• Eucerin Allergy Protection - posebno hvaljen zbog efikasne zaštite od alergija
• La Roche-Posay Anthelios - dobra zaštita bez iritacija
• Avene - odličan izbor za veoma osetljivu kožu
• Ladival - pruža zaštitu i od IR zračenja
• Sundance Sensitive - povoljna varijanta u belom pakovanju

Korisnici sa alergijama na sunce ističu važnost pripreme kože pre odlaska na more - uzimanje beta karotena (najmanje 2 nedelje pre izlaganja), vitamina E i kalcijuma, kao i korišćenje after sun preparata sa antioksidansima.

Popularni brendovi i njihove prednosti

1. Sundance

Jedan od najpopularnijih brendova među korisnicima, posebno zbog dobre cene i kvaliteta:

• Sundance kokos SPF 20 - odličan za kasnije dane, prijatan miris
• Sundance Med SPF 30 - za kožu sklonu alergijama
• Sundance Ultra Sensitive SPF 50 - dobra zaštita za početak sezone

2. Nivea

Nivea Protect & Bronze linija je posebno hvaljena zbog kombinacije zaštite i podrške tamnjenju kože. Mnogi korisnici ističu da se dobro upija i ne ostavlja beli trag.

3. Carroten

Carroten Aquavelvet serija dobija pohvale za dobru zaštitu i prijatnu teksturu, mada neki korisnici primećuju da se može "skidati" sa kože.

4. Farmaceutske marke (Bioderma, Vichy, Avene, La Roche-Posay)

Ovi brendovi su posebno preporučljivi za osetljivu kožu i decu:

• Bioderma Photoderm - pruža širok spektar zaštite
• Avene SPF 50+ - odličan za lice, ne izaziva bubuljice
• Vichy Capital Soleil - dobra tolerancija kod osetljive kože

Zaštita lica - posebne preporuke

Lice je posebno osetljivo i zahteva specijalnu pažnju:

• Eucerin Oil Control SPF 30 - dobar izbor za masnu kožu lica
• La Roche-Posay Anthelios XL - ne zapušava pore
• Avene SPF 50+ - odlična zaštita bez masnog efekta
• Sundance krema za lice - povoljna varijanta

After sun preparati - nezaobilazni korak

Nakon izlaganja suncu, koži je potrebna regeneracija. Najbolje preporuke:

• Eucerin After Sun - dobar protiv alergija
• Nivea After Sun Bronze - podržava nastavak tamnjenja
• Sundance After Sun sa aloe verom - hladi i regeneriše
• Domaći recept: mleko za telo pomešano sa maslinovim uljem

Česte greške pri korišćenju kremi za sunčanje

1. Nedovoljna količina preparata - za celo telo potrebno je oko 30-35ml (velika šoljica)
2. Neredovno obnavljanje - kremu treba nanositi svaka 2 sata, a obavezno posle kupanja
3. Nanositi tek na plaži - idealno je namazati se pola sata pre izlaska na sunce
4. Zanemarivanje lica - lice zahteva poseban preparat
5. Korišćenje isteklih proizvoda - rok trajanja otvorenog proizvoda je obično 6-12 meseci

Zaključak - kako izabrati najbolju zaštitu?

Na osnovu brojnih iskustava, ključni faktori pri izboru kreme za sunčanje su:

• Tip kože - osetljiva koža zahteva specijalne preparate
• Fototip - svetlija koza zahteva veći faktor zaštite
• Intenzitet sunca - na moru i planini su potrebni veći faktori
• Dob - deca trebaju posebne preparate sa mineralnim filterima
• Lične preferencije - tekstura, miris i lakoća nanošenja

Najvažnije je da se redovno mažemo, izbegavamo sunce u najtoplijem delu dana (11-16h) i koristimo preparate koje naša koža najbolje podnosi. Iako su cene farmaceutskih preparata često veće, investicija u kvalitetnu zaštitu od sunca je investicija u dugoročno zdravlje naše kože.