Roleri – Kompletan vodič za početnike i iskusne vozače

Roleri su odličan način za rekreaciju, fitnes i zabavu. Bilo da ste početnik ili iskusan vozač, ovaj vodić će vam pomoći da izaberete pravu opremu, naučite osnovne tehnike i uživate u vožnji.

Kako izabrati prave rolere?

Prvi korak je kupovina kvalitetnih rolera. Evo šta treba uzeti u obzir:

• Tip rolera – Fitness, urban ili agresiv rolere. Za početnike su najbolji fitness modeli.
• Veličina – Rolere bi trebale biti udobne, ali ne prevelike. Uglavnom se uzima broj kao za patike.
• Točkovi – Veći točkovi (80-90mm) su brži, manji su stabilniji. Silikonski su tiši i trajniji od gumenih.
• Marka – Kvalitetne marke uključuju Rollerblade, Fila, K2 i Powerslide.

Mnogi preporučuju da prvo iznajmite rolere da vidite da li vam se dopada vožnja pre nego što kupite svoje.

Gde kupiti rolere u Novom Sadu i Beogradu?

Neke od preporučenih prodavnica su:

• Planet Bike u Novom Sadu
• Salto M na Banovom brdu u Beogradu
• Sport Vision i Intersport za osnovne modele

Osnovne tehnike vožnje

Za početnike, najvažnije je naučiti:

1. Stajanje i održavanje ravnoteže – Kolena blago savijena, težište nisko.
2. Kretanje – Gurati se sa strane, a ne unazad.
3. Kočenje – Najčešći načini su kočnicom na zadnjem delu ili "T" kočenje.
4. Skretanje – Lagano naginjanje u željenom pravcu.

Najbolje staze za rolanje

U Beogradu:

• Ada Ciganlija – dugačka glatka staza
• Kej – uz Dunav, ali pazite na gužvu
• Novi Beograd – biciklističke staze

U Novom Sadu:

• Bulevar Evrope – dugačak i ravan
• Kej – ali pazite na pešake i bicikliste

Česta pitanja o rolerima

Da li je teško naučiti da se voze rolere?

Većina ljudi može da nauči osnove za 2-3 sata vežbanja. Ključ je u praksi i opuštanju.

Da li su rolere dobre za mršavljenje?

Da, vožnja rolera sagoreva kalorije i oblikuje noge i zadnjicu. Kombinujte sa zdravom ishranom za najbolje rezultate.

Kako da nosim rolere do staze?

Postoje specijalni ranci za rolere, ali možete ih nositi i u ruci ili običnoj torbi.

Kada zameniti točkove?

Kada se osjetno izlize ili kada počnu da prave buku. Rotirajte točkove redovno da bi trajali duže.

Zaštitna oprema – da li je neophodna?

Za početnike je obavezna:

• Štitnici za kolena i laktove
• Zaštita za zglobove
• Kaciga (posebno za decu)

Iskusni vozači često izostavljaju deo zaštite, ali rizik od povrede uvek postoji.

Održavanje rolera

Da bi vaši rolere trajali duže:

1. Čistite ih redovno od prašine i blata
2. Rotirajte točkove svakih par nedelja
3. Zamenite ležajeve kada počnu da škrigu
4. Čuvajte na suvom mestu

Zaključak

Roleri su odličan način da budete aktivni, zabavite se i upoznate nove ljude. Bez obzira na uzrast, nikad nije kasno da naučite. Krenite polako, koristite zaštitnu opremu i uživajte u vožnji!

Imate li još pitanja o rolerima? Podelite ih u komentarima!